Música Influencia O Ritmo Dos Exercícios

04 May 2019 06:04
Tags

Back to list of posts

<h1>M&uacute;sica Influencia O Ritmo Dos Exerc&iacute;cios</h1>

<p>A batida da can&ccedil;&atilde;o pode acelerar ou apagar o rendimento. M&uacute;sicas podem ceder mais &acirc;nimo na hora dos exerc&iacute;cios, principalmente porque mexem com emo&ccedil;&otilde;es. Como n&atilde;o se motivar ao som de Eye of the Tiger, tema do video Rocky, o Lutador, lembrando da cena do ator Sylvester Stallone correndo pelas ruas da Filad&eacute;lfia. Ou ainda como n&atilde;o se animar com a batida do hit Telephone, de Lady Gaga? “Ao Encontre O Que Entender E Como Ir Bem Na Prova! exerc&iacute;cios ouvindo m&uacute;sica sofremos alguns processos psicofisiol&oacute;gicos. Estas modifica&ccedil;&otilde;es s&atilde;o expl&iacute;citos pela periodicidade card&iacute;aca, na motiva&ccedil;&atilde;o e no rendimento”, diz o professor de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica Erivaldo Hildefonso Moreira, diretor t&eacute;cnico da Run For Win Assessoria Esportiva, de S&atilde;o Paulo.</p>

<p>N&atilde;o &eacute; &aacute;rduo perceber o quanto a m&uacute;sica est&aacute; associada &agrave; atividade f&iacute;sica. Ao entrar numa academia, clube ou outro espa&ccedil;o em que as pessoas estejam se exercitando nota-se a utiliza&ccedil;&atilde;o dos aparelhos sonoros para determinar o ritmo do movimento, como entretenimento ou motiva&ccedil;&atilde;o. O problema &eacute; que na sala de muscula&ccedil;&atilde;o de certas academias compartilha-se a m&uacute;sica em volume grande e nem ao menos todos apreciam o mesmo tipo. “Neste caso, o som poder&aacute; tornar-se desagrad&aacute;vel, atrapalhando o funcionamento da pessoa”, diz S&atilde;o Paulo Tem A Segunda Maior M&eacute;dia No GMAT . “Tanto na corrida de rodovia, quanto na academia, me animo e acelero os movimentos com uma m&uacute;sica mais alegre”, anuncia a estat&iacute;stica Jackeline Gense, de S&atilde;o Paulo.</p>

<p>Quando est&aacute; correndo e alguma m&uacute;sica lenta &quot;surge&quot; em seu MP3, Jackeline n&atilde;o hesita em trocar a faixa. E no momento em que deve largar com motiva&ccedil;&atilde;o total, tem sua preferida: “&Eacute; Dancing With Myself, do Billy Idol. Saio correndo forte e ‘troco’ o ‘dancing’ (dan&ccedil;ar em ingl&ecirc;s) por ‘running’ (correr em ingl&ecirc;s)”, brinca.</p>

<p>Pros exerc&iacute;cios encontrados, Jackeline assim como conta com o suporte sonoro. Professor Ganha A Exist&ecirc;ncia Dando Aulas Em Plena Via Paulista Se n&atilde;o tiver m&uacute;sica, a atividade torna-se muito mon&oacute;tona e n&atilde;o passo dos cinco minutos”. Em esportes coletivos — como basquete, v&ocirc;lei ou futebol — os movimentos e gestos t&eacute;cnicos n&atilde;o acontecem de maneira repetitiva e s&atilde;o realizados de acordo com modifica&ccedil;&otilde;es no lugar.</p>

<p>Nesses casos, a m&uacute;sica n&atilde;o favorece o desempenho. No entanto as can&ccedil;&otilde;es conseguem amparar pela motiva&ccedil;&atilde;o quando ouvidas antes. Neste momento em atividades como corrida, caminhada, muscula&ccedil;&atilde;o e gin&aacute;stica localizada, que possuem a repeti&ccedil;&atilde;o mec&acirc;nica como elemento principal, o som podes ser uma vasto companhia. Uma das vantagens &eacute; que a aten&ccedil;&atilde;o do individuo est&aacute; focada em tuas pr&oacute;prias sensa&ccedil;&otilde;es, driblando o cansa&ccedil;o e a afli&ccedil;&atilde;o.</p>

<p>A t&eacute;cnica &eacute; conhecida pelos psic&oacute;logos como dissocia&ccedil;&atilde;o. “A m&uacute;sica entra como um elemento apto de direcionar a aten&ccedil;&atilde;o a algo mais prazeroso”, argumenta o professor da Run For Win. Aquilo Para Mim Era Um Templo a s&iacute;ndrome da abstin&ecirc;ncia do exerc&iacute;cio? Apaixonado por ultramaratonas, o m&eacute;dico Gentil Jorge Alves Junior, de Ribeir&atilde;o Preto, faz treinos de quatro a 8 horas de dura&ccedil;&atilde;o e provas que podem comparecer a dois dias. “As m&uacute;sicas se transformam em aliadas para combater o t&eacute;dio e aliviar o quest&atilde;o das dores em determinados momentos.</p>

<ul>
<li>Vagas Dispon&iacute;veis: Sessenta e quatro</li>
<li>N&atilde;o atire pra todos os lados</li>
<li>* Tecnologia da Dica e Intercomunica&ccedil;&atilde;o</li>
<li>trinta e cinco &quot;Os Encantos da Encantriz (In Charm's Way)&quot; 13/11/09 9/05/dez 309</li>
<li>Troca de mensagem entre cliente e fornecedor</li>
<li>Intoler&acirc;ncia alimentar, desconforto abdominal, gases e reten&ccedil;&atilde;o de l&iacute;quidos</li>
<li>Pagar melhor professores</li>
<li>Giselle Rodrigues comentou: 25/07/onze &aacute;s 00:Trinta e tr&ecirc;s</li>
</ul>

<p>As can&ccedil;&otilde;es que t&ecirc;m maior apelo emocional funcionam como um catalisador das reservas de energia e me ajudam a aprimorar a concentra&ccedil;&atilde;o e o desempenho”, diz. Ele conta que tem como estilo preferido o rock/pop, no entanto agora correu ouvindo at&eacute; sertanejo. Certa vez, numa maratona de cem quil&ocirc;metros, Gentil sentiu as energias se esgotarem no quil&ocirc;metro 80. “Meu iPod havia deixado de funcionar.</p>

depositphotos_180274238-stock-illustration-luxury-certificate-template-with-elegant.jpg

<p>Por acaso, bem ali, voltou a segurar, tocando Wildest Dreams, da banda finlandesa Brother Firetribe, que eu adoro muito. Foi como uma descarga el&eacute;trica”, lembra. O contr&aacute;rio tamb&eacute;m de imediato aconteceu. “Estava em uma prova de dez quil&ocirc;metros, mantendo ritmo abaixo de quatro minutos por quil&ocirc;metro, ouvindo musica eletr&ocirc;nica. De repente tocou Marisa Monte. Foi como se tivessem puxado meu freio de m&atilde;o.</p>

Comments: 0

Add a New Comment

Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License